Ai tu thiền định thì nhớ như vầy: Đi đứng ngồi nằm trong tĩnh lặng, thấy nghe ngửi nếm thảy an nhiên. Để cho cái tâm của mình an. Thấy biết thấy, nghe biết nghe. Thấy tốt biết tốt, thấy xấu biết xấu. Mình không bực vì việc xấu, cũng không thích vì việc tốt. Bởi vì xấu tốt đó thảy đều ở bên ngoài. Việc của mình là làm cho tâm của mình tốt, giữ cho tâm của mình tốt.
Tu tập thì phải biết tu tập cả thân và tâm. Thân tu mà tâm không tu, để tâm thích hay không thích, chạy theo cái vừa ý hay không vừa ý bên ngoài, thì coi như chưa có tu.